Stressé ? Fatigué ? Tendu ? Et si vous réappreniez à respirer ?
À l’occasion de la SQVT 2025, ACQvt propose un atelier Respiration & Relaxation pour :
✔ Découvrir des techniques simples de respiration anti-stress
✔ Relâcher les tensions en quelques minutes
✔ Améliorer concentration et énergie au travail
Un format léger, pratique et accessible à tous.
📅 Intégrez une pause bien-être dans votre semaine SQVT ! N’hésitez-pas à contacter Juliette et Chloé sur 👉 acqvt13@gmail.com
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📌 Différents formats disponibles :
✔ Sensibilisation (conférence / webinaire / théâtre forum) : 45 min. à 1h30
✔ Atelier participatif : 1h30 à 3h
✔ Formation : demi-journée, journée ou +
⚠️ Les clés d’une SQVT réussie :
1️⃣ Déterminez vos enjeux et vos objectifs (individuel, collectif, organisationnel). N’hésitez-pas à partager notre catalogue (en commentaire) auprès de vos équipes pour une SQVT 2025 qui vous ressemble !
2️⃣ Communiquez en amont sur votre action QVT et impliquez tous les niveaux hiérarchiques (direction, manager, collaborateurs).
3️⃣ Prévoir un temps d’échange avec nous en amont pour préciser les modalités pratiques (espace dédié, temporalité, matériel, etc.).
4️⃣ Partagez les résultats de votre action à court terme (questionnaire, feedbacks) et à long terme (déploiement d’une démarche structurée et participative).
A vous de jouer !
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