💡 Peur de ne pas être à la hauteur? de ne pas assurer en réunion? Peur de me tromper?

Il existe différents types de #peur que nous pouvons rencontrer dans notre vie professionnelle :

✔ La peur « réelle » : Les métiers assurant la #sécurité ou les prises de décision en #urgence rencontrent des situations à #risques pouvant engendrer de la peur (pompiers, pilotes d’avion, hommes politiques, chirurgiens…). Mais la peur peut aussi se trouver face à une situation non prévue : un gros #contrat qui ne se signe pas mettant en péril l’#avenir d’une #entreprise.

✔ La peur par manque de #maîtrise : j’ai peur parce que je ne maîtrise pas (encore) mon sujet (#réunion, #entretien, #projet, etc).

✔ La peur par #projection ou #déformation de la réalité : la peur de l’échec en fait partie ! j’ai peur de me tromper, de ne pas réussir, de ne pas être reconnu.

⛔ Quels sont les #impacts de ces peurs ?
Concernant les métiers à risques, la peur peut entrainer des états de #stress post-traumatiques importants.
Pour ceux qui vivent la peur quotidiennement sans pour autant se retrouver dans des situations à risque, le stress cumulé peut entrainer des états d’#épuisement de l’organisme allant jusqu’au #burnout.

❓ C’est pourquoi il est important de comprendre cette #émotion pour mieux la #réguler et prendre du #recul dans le cadre #professionnel. N’hésitez-pas à contacter Juliette et Chloé pour en savoir plus et AGIR & CONSTRUIRE VOTRE QUALITE DE VIE AU TRAVAIL avec L’#ACQVT.