Moi ? Je ne suis pas stressé ! C’est plutôt avec Michel que vous devriez en parler, c’est lui qui est stressé !
Nous avons fait une porte ouverte sur notre activité au sein d’une grande tour marseillaise en partant de cette simple question : « êtes-vous stressés ? »
Nous ne nous attendions pas à de telles réponses :
« Non pas moi, par contre Michel lui… »
« Moi ? je suis au-delà du stress »
« Le stress c’est bon pour la santé ! »
« Moi je fonctionne comme ça depuis toujours, je ne vois pas pourquoi je changerais »
Entre ceux qui ne se sentent pas concernés ou ceux qui ne souhaitent pas l’être, ceux qui pensent qu’on ne peut rien faire pour eux et ceux qui ne préfère rien changer, le stress a encore la vie longue !
Le stress serait-il encore tabou ?
Et pourtant, rien de plus naturel! Le stress est l’ensemble des réactions physiques et mentales face à une demande d’adaptation de notre organisme. Il découle de la perception d’un déséquilibre entre une demande qui nous est faite et les ressources que nous avons à notre disposition. Être à l’écoute de son corps et des signes du stress et est un bon moyen pour se mobiliser et donc s’adapter plus rapidement.
Ce n’est ni une maladie, ni un aveu de faiblesse !
C’est vrai qu’un même agent de stress n’aura donc pas le même impact sur différents individus, en fonction de leur perception et de leurs possibilités de régulation individuelle.
C’est pourquoi libérer la parole autour du stress et permettre à ses équipes d’acquérir des compétences en régulation du stress, c’est :
– Ramener de la cohésion,
– Apaiser le climat social
– Allier performance opérationnelle et sociale
– Agir en prévention de l’épuisement professionnel, bien avant le turnover ou les arrêts maladies.
Alors ? et vous, êtes-vous stressé ?
