Arnauld de Contades – Activité physique et performance durable

Faire du mouvement un levier durable de santé, d’engagement et de performance en entreprise.

Coach sportif basé à Paris, Arnaud accompagne depuis plusieurs années des publics de tous âges, de la petite enfance au grand âge, en cours individuels et collectifs, en salle, à domicile ou en extérieur. Son parcours pluridisciplinaire mêle éducation, accompagnement, formation en école de commerce, expériences en RH et marketing, ainsi qu’un solide socle en psychologie et psychiatrie, qui nourrit une approche profondément humaine du coaching. Spécialisé en endurance (course à pied, cyclisme, triathlon longue distance – format IRONMAN) et en mobilité fonctionnelle, il articule performance, prévention et santé globale. En entreprise, il intervient pour intégrer l’activité physique de manière simple, régulière et adaptée aux réalités du travail, déconstruire les croyances limitantes liées au sport et transmettre des clés d’autonomie. Son objectif : inscrire le mouvement au cœur des démarches QVCT, comme un facteur durable de bien-être, de prévention et de qualité de vie au travail.

Shin, Gi, Taï – Santé du dirigeant – Performance durable et équilibre de vie

Faire de la santé du dirigeant un levier durable de performance, de clarté mentale et d’engagement en entreprise.

Shin, Gi, Taï propose un accompagnement de santé destiné aux dirigeants de TPE/PME confrontés à une charge mentale élevée, à une pression constante et à un épuisement progressif lié aux responsabilités de direction. Inspirée de la philosophie des arts martiaux japonais et du principe « Shin, Gi, Taï » — l’unité de l’esprit, de la technique et du corps — l’approche associe habitudes de vie, science du comportement et accompagnement personnalisé afin de construire des routines réalistes, adaptées aux contraintes du quotidien. Sommeil, gestion du stress, mouvement, récupération, alimentation et condition physique deviennent des leviers concrets pour retrouver une énergie stable, améliorer la capacité de récupération et renforcer la qualité des décisions. À la fois pragmatique, exigeant et profondément humain, cet accompagnement aide les dirigeants à sortir du « mode survie », à développer une discipline durable et à replacer la santé au cœur de la performance individuelle et collective.

Camille Uren Dumon – Ostéopathie et prévention des TMS

Prévenir les tensions du travail pour améliorer durablement la qualité de vie et des conditions de travail.

Ostéopathe D.O diplômée du Collège Ostéopathique de Provence à Marseille, Camille exerce aujourd’hui au sein d’un cabinet médical sur le Prado. Formée notamment par Hervé Gaillard et Patrick Lantheaume, elle développe une pratique centrée sur la prévention, l’écoute et l’adaptation aux contraintes professionnelles. En entreprise, l’ostéopathie constitue un levier concret de la démarche QVCT : elle permet de prévenir et soulager les troubles musculo-squelettiques, d’agir sur les douleurs liées aux postures prolongées, au stress ou à la charge mentale, et de limiter les risques d’absentéisme. Les consultations individuelles sur site favorisent également une meilleure conscience corporelle et une amélioration durable de la posture. En contribuant à la santé physique et mentale des salariés, l’ostéopathie participe à un environnement de travail plus serein, propice à l’engagement, à la concentration et à la performance collective.

Stella Canonge – Nutrition, prévention et équilibre de vie

L’alimentation comme pilier de santé, de prévention et de bien-être au travail.

Stella accompagne les individus vers un meilleur équilibre alimentaire en tenant compte de leur singularité, de leurs contraintes et de leur environnement professionnel. Convaincue que le bien-être influence directement l’implication, la motivation et la productivité, elle inscrit son approche dans une démarche globale de QVCT. Son accompagnement ne se limite pas à l’assiette : il prend en compte les habitudes de vie, le stress, le sommeil, la digestion et l’activité physique. En tant que professionnelle de santé, elle intervient également sur la prévention des risques psychosociaux, dans un contexte où stress et surmenage favorisent l’épuisement professionnel. Son objectif est de proposer des solutions concrètes, personnalisées et durables, permettant à chacun de devenir acteur de sa santé physique et mentale. Une approche accessible et préventive, au service d’une qualité de vie au travail renforcée et d’un engagement durable.

Chloé Martinon Carmela – Théâtre forum et intelligence collective

Faire émerger la parole pour transformer les tensions professionnelles en ressources collectives.

Comédienne, art-thérapeute certifiée et intervenante artistique, Chloé utilise le théâtre forum comme outil puissant au service de la qualité de vie au travail. Issu du théâtre de l’opprimé développé par Augusto Boal, le théâtre forum permet aux participants de mettre en scène des situations professionnelles vécues comme conflictuelles ou sources de mal-être, puis d’expérimenter collectivement d’autres manières d’agir. Dans un cadre sécurisant, bienveillant et non jugeant, cet outil favorise l’expression des émotions, l’écoute, la compréhension des mécanismes relationnels et la recherche de solutions alternatives. En entreprise, il contribue à la prévention des risques psychosociaux, au renforcement du collectif, à l’amélioration de la communication et à la gestion des conflits. Le jeu théâtral devient alors un levier concret de QVCT, de cohésion et de transformation des pratiques professionnelles.

Anouk Drai – Improvisation et formations vivantes

L’improvisation comme outil de cohésion et de développement professionnel.

Anouk conçoit et anime des ateliers de cohésion qui permettent de se découvrir autrement, soi et les autres. Ces moments joyeux redonnent le goût de faire équipe et permettent de développer les compétences psychosociales des participants.

Convaincue que le plaisir de faire, et de faire ensemble, est un moteur essentiel à l’action, y compris au travail. Elle œuvre à raviver le plaisir du collectif en entreprise,  à soutenir la santé mentale et l’équilibre des collaborateurs.

En s’appuyant sur les techniques du théâtre forum, elle dispense des formations vivantes, où l’on expérimente. Elle offre un véritable terrain de jeu, où le droit à l’erreur permet d’essayer et de progresser. Cette approche favorise l’ancrage de nouvelles façons de collaborer, pour mieux fonctionner ensemble.

Le théâtre forum permet également de sensibiliser les équipes tout en leur donnant la parole. Les solutions émergent du groupe lui-même, au plus près de ses réalités, ce qui les rend concrètes et directement applicables au quotidien.