Dans un monde où nos téléphones sont devenus des prolongements de nous-mêmes, il est essentiel de préserver des ESPACES sans sollicitations numériques, que ce soit au travail ou à la maison.
💡 Ce droit à la DECONNEXION est inscrit dans le CODE DU TRAVAIL et vise à protéger notre EQUILIBRE entre vie professionnelle et personnelle.
Alors, oui ce n’est pas évident de se passer de ce petit boitier aux milles promesses mais :
✔️ Prendre conscience de notre DEPENDANCE est un premier pas vers la prévention des RISQUES PSYCHOSOCIAUX liés à l’HYPERCONNEXION (surcharge mentale, fatigue visuelle, désynchronisation du sommeil).
✔️ Prendre conscience de notre posture (tête penchée en avant, mains crispées) est un premier pas vers la prévention des TROUBLES MUSCULOSQUELETTIQUES (les épaules et les mains concernent 68% des TMS).
Pourquoi ne pas profiter de ces journées pour commencer à poser le téléphone, échanger en direct, ou tout simplement prendre un moment pour soi ? Une belle occasion de cultiver un BIEN-ETRE DURABLE dans sa sphère pro mais aussi perso.
🚀 Et vous, quelles sont vos astuces pour déconnecter?
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