Pourquoi ?
Parce que le corps peut être en vacances alors que l’esprit reste au travail.
Messages en attente, dossiers non terminés, charge mentale persistante…
La récupération ne dépend pas uniquement du nombre de jours de congés, elle dépend aussi de notre capacité à créer une véritable coupure.
Avant de partir, je vous propose cet exercice : listez les 3 sujets qui occupent le plus votre mental aujourd’hui, puis identifiez :
👉 ce qui doit être traité
👉 ce qui peut être transmis
👉 ce qui attendra votre retour
Parfois, récupérer commence avant même les vacances.
Cela se construit dans nos choix quotidiens :
✔️ les pauses que l’on s’accorde,
✔️ les limites que l’on pose,
✔️ les priorités que l’on clarifie,
✔️ l’organisation que l’on met en place pour rendre le travail soutenable dans la durée.
La meilleure stratégie de récupération n’est peut-être pas de mieux préparer ses vacances, c’est de ne pas avoir à attendre les vacances pour récupérer.
