💡 Voici une idée d’atelier “Alimentation au travail : objectif bonne humeur et santé au quotidien” :
✔️ Le B.A-BA de l’alimentation équilibrée
✔️ La micronutrition au service du sommeil
✔️ Booster ses hormones pour mieux gérer son stress grâce à son assiette
✔️ Conseils pratiques au quotidien
👩 C’est Stella Canonge, diététicienne nutritionniste à Marseille, qui vous animera cet atelier ludique et décomplexé.
Nous vous la présentons :
« Je suis Stella Canonge et j’ai à cœur d’accompagner les personnes désireuses d’améliorer leur hygiène de vie vers un meilleur équilibre alimentaire. Ce que je préfère dans mon travail sont la dimension humaine et le contact. Selon moi, le bien-être de l’individu dans sa vie personnelle comme au travail, est un critère essentiel participant à sa productivité, son implication et sa motivation pour mener à bien ses activités quotidiennes.
En tant que professionnel de santé, nous avons un rôle majeur à jouer dans la prévention des risques psycho-sociaux. Le stress et le surmenage sont monnaie courante dans notre société actuelle, entraînant de nombreux burn-out et ce, de plus en plus jeune. Nous devons sensibiliser la population et accompagner les individus vers une hygiène de vie plus respectueuse de leur santé physique et psychique.
Ensemble, nous faisons le point sur l’alimentation, les comportements, les habitudes et les particularités de chacun mais également sur le sommeil, le stress, la digestion et l’activité physique. Le but étant de vous apporter un accompagnement personnalisé et des solutions pérennes afin de vous investir dans votre bien-être et de vivre plus sereinement.
La diététique est une science destinée à tout être humain et vous n’avez pas besoin d’avoir un motif particulier pour vous y intéresser. Seulement la volonté de prendre soin de vous et de votre santé car comme j’aime le répéter “la santé se trouve avant tout dans l’assiette” et n’oubliez pas que votre corps est votre maison pour toute une vie”.
Alors, ça vous tente ? Pour organiser votre évènement, c’est ici 👉 acqvt13@gmail.com ou sur acqvt.org
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