🏃♀️➡️ Courir c’est préserver mon énergie et ma santé, au travail comme dans ma vie.
💌 Courir c’est bouger, me mettre en mouvement… c’est aussi me reconnecter à moi, en étant pleinement présente à mes sensations. Courir c’est stopper les idées parasites et être concentrée sur ce qui m’entoure.
🌲 Dans les calanques, mon terrain de jeu, je respire, j’admire, je retrouve mes appuis.
🌊 Courir c’est prendre un temps pour moi, ancrée dans l’instant présent
❓ Et vous, que mettez-vous en place pour abaisser votre charge mentale au quotidien ?
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🚀 Qualité de vie et santé au travail, prévention des risques psychosociaux
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