🐘 Version 1 : la journée qui vous marche dessus
✔️ 3h : réveil naturel… enfin, façon de parler. C’est juste votre cerveau qui a décidé de lancer la bande-annonce de la réunion du lendemain.
✔️ 6h30 : vous vous levez, officiellement vivant, officieusement zombie.
✔️ 7h30 : au volant, vous découvrez que oui, il est possible d’être exaspéré par 42 conducteurs simultanément.
✔️ 8h : arrivée au boulot, humeur : “orage imminent”.
✔️ 8h01 : avalanche de mails. Vous regrettez presque l’époque des pigeons voyageurs.
✔️ 10h : réunion inefficace avec des collègues qui semblent avoir été programmés en mode “blocage”.
✔️ 12h30 : sandwich + écran = combo toxique, mais bon…
✔️ 14h : concentration perdue. Vous refaites la même tâche trois fois, pour être sûr que c’est bien… mal fait.
✔️ 16h45 : vous acceptez un dossier de plus — parce qu’apparemment, vous collectionnez les emmerdes.
✔️ 9h30 : bilan : vous avez fait… pas grand-chose.
✔️ 20h45 : les enfants dorment, vous aussi un peu, intérieurement.
✔️ 21h30 : vous vous endormez devant la série que tout le monde a déjà finie.
✔️ 3h : reboot du cerveau. Ça repart.
😌 Version 2 : la journée où c’est vous qui menez la danse
✔️ 3h : vous dormez. Normal. Comme des gens équilibrés, paraît-il.
✔️ 6h30 : réveil serein + 5 minutes de cohérence cardiaque (oui oui, ça marche vraiment).
✔️ 7h30 : en voiture, vous laissez les embouteillages devenir votre meilleure université de podcasts.
✔️ 8h : arrivée au bureau, sourire en option, bonne humeur incluse.
✔️ 8h01 : priorisation impeccable (merci Eisenhower et sa matrice).
✔️ 10h : réunion constructive : vous écoutez, vous parlez, bref… vous faites avancer le schmilblick.
✔️ 12h30 : sandwich en extérieur, vitamine D + aération de cerveau.
✔️ 14h : micro-sieste de 10 minutes, votre super-pouvoir secret.
✔️ 16h45 : vous refusez poliment un dossier supplémentaire, avec l’assurance d’un ninja organisationnel.
✔️ 19h30 : dîner en famille, ambiance sitcom mais sans les pubs.
✔️ 20h45 : histoire du soir, câlins, douceur.
✔️ 21h30 : un vrai moment de calme, version luxe.
Pour vous, qu’est ce qui change entre les 2 versions ?
—————————————————————————
Osez Agir et Construire votre Qualité de vie au travail !
📩 acqvt13@gmail.com
🖥️ site internet Acqvt.org
👱♀️ Juliette de
Chevilly 06 61 70 58 56
👩🦱 Chloé
Chomel-Grillet 06 84 52 21 70
🌱 Consultantes et formatrices
🚀 Qualité de vie et santé au travail,
prévention des risques psychosociaux
🕐 Formations, ateliers,
sensibilisations, webinaires
#sante #qvct #duerp #risquesprofessionnels #santeautravail #rps #risques #epuisement #formation #atelier #bienetre #prevention #performance #rh #cse #qhse #manager #responsabilite #marseille #paca #direction #acqvt #priorisation #sommeil #recuperation #instantpresent
