Le stress n’est pas un manque de résistance.
⚖️ C’est une balance qui penche.
D’un côté, les contraintes : charge de travail, urgences, interruptions, objectifs flous, tensions dans l’équipe.
De l’autre, les ressources : marges de manœuvre, soutien du manager, entraide, clarté des rôles, temps de récupération.
Quand les contraintes pèsent plus lourd que les ressources pendant trop longtemps, la balance bascule, et le risque peut s’installer.
Face à cela, nous avons souvent le réflexe d’agir sur la personne : l’aider à gérer son stress, à respirer, à lâcher prise. C’est important, mais c’est n’agir que sur un seul plateau.
Rééquilibrer, c’est aussi :
🎈 Alléger certaines contraintes : clarifier les priorités, limiter les interruptions, revoir une organisation
🧱 renforcer les ressources collectives : du soutien, des espaces pour parler du travail, des règles d’équipe partagées.
C’est tout l’enjeu d’une démarche QVCT : regarder les deux plateaux, et pas seulement la personne qui tient la balance.
Dans votre équipe, vous agissez plutôt côté contraintes ou côté ressources ?
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