On pense spontanément aux transports, aux infrastructures, à l’aménagement du territoire.
🏃♀️➡️ Mais la mobilité commence aussi ailleurs : elle commence dans le corps.
Dans nos environnements professionnels, nous passons en moyenne plus de 7 heures par jour assis. La sédentarité est devenue une norme organisationnelle.
Or un corps figé :
• fatigue plus vite
• régule moins bien le stress
• concentre les tensions
• diminue la disponibilité mentale
Dans une démarche de prévention en santé au travail, la mobilité n’est pas un “plus”. C’est une condition de soutenabilité.
C’est dans cette logique que nous travaille avec Arnauld de Contades, coach spécialisé en endurance et en mobilité.
Son approche ne consiste pas à “faire faire du sport”, mais à :
✔️ réintroduire le mouvement comme réflexe naturel
✔️ travailler la mobilité (force, souplesse, contrôle moteur)
✔️ rendre chacun autonome
✔️ déconstruire les injonctions culpabilisantes autour de l’activité physique
💡 La mobilité est aussi une question d’accessibilité.
Accessibilité au mouvement.
Accessibilité à un corps fonctionnel dans la durée.
La QVCT ne se limite pas à l’organisation du travail et interroge aussi la capacité du corps à soutenir ce travail.
Et si, en cette journée dédiée à la mobilité, on élargissait la définition ?
Vous souhaitez en savoir plus ? Contactez Juliette et Chloé 👉 acqvt13@gmail.com !
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Osez Agir et Construire votre Qualité de vie au travail !
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👱♀️ Juliette de Chevilly 06 61 70 58 56
👩🦱 Chloé Chomel-Grillet 06 84 52 21 70
🌱 Consultantes et formatrices
🚀 Qualité de vie et santé au travail, prévention des risques psychosociaux
🕐 Formations, ateliers, sensibilisations, webinaires
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