par Chloé Chomel Grillet | Oct 7, 2025 | SANTE MENTALE
🏃♀️➡️ Courir c’est préserver mon énergie et ma santé, au travail comme dans ma vie. 💌 Courir c’est bouger, me mettre en mouvement… c’est aussi me reconnecter à moi, en étant pleinement présente à mes sensations. Courir c’est stopper les idées parasites et être...
par Chloé Chomel Grillet | Sep 24, 2025 | SANTE MENTALE
🧠 Aujourd’hui, France Inter y consacre toute sa journée, Nicolas Demorand en fait le sujet d’un livre, et la Sécurité sociale son grand combat en 2025.Autant dire que la santé mentale est au cœur de l’actualité, mais surtout… au cœur de nos vies.⚠️ En France :· 7,5 %...
par Juliette de Chevilly | Mar 27, 2025 | LE STRESS, SANTE MENTALE
Il y a déjà près de 10 ans que l’INRS a illustré des idées reçues sur le stress et les risques psychosociaux au travail. Le jour où la santé mentale devient Grande cause nationale 2025, il est peut-être temps de revenir sur certaines de ces idées reçues,...
par Juliette de Chevilly | Mar 17, 2025 | SANTE MENTALE
🚮 Dans un monde hyperconnecté, où les emails, fichiers inutilisés et notifications s’accumulent, le Digital Clean Up Day est l’opportunité réduire notre empreinte écologique numérique. Mais ce n’est pas tout ! Ce geste, qui peut sembler anodin, a des...
par Juliette de Chevilly | Jan 20, 2025 | SANTE MENTALE
Aujourd’hui, certains d’entre nous font face à un sentiment de morosité ou de démotivation, souvent associé au fameux Blue Monday, le jour réputé le plus déprimant de l’année. Ce sentiment est lié à une combinaison de facteurs : post-fêtes, objectifs...
par Juliette de Chevilly | Oct 29, 2024 | SANTE MENTALE
Le changement d’heure (passage à l’heure d’été ou d’hiver) a un impact direct sur notre horloge biologique, influençant notamment la lumière qui joue un rôle clé dans la #synchronisation de nos #horloges internes. ✔️ Rôle de la lumière et de la...
